INTUITYVŪS, LAISVI, AUTENTIŠKI ŠOKIAI ~ JUDESIO MEDITACIJA MOTERIMS
N E R E I K I A
M O K Ė T I
Š O K T I
Nori šokti, svajoji šokti, bet vis atidėlioji, nes galvoji, kad nemoki, per vėlu, nedrąsu, o gal nerandi būtent tokio šokio stiliaus, kuris patiktų ir leistų pilnai atsipalaiduoti, tiesiog būti savimi?
Šokti tikrai nereikia mokėti. Vyksta laisvas, intuityvus, terapinis, autentiškas judesys taip, kaip veda pats kūnas ir jausmas. Praktika yra tobulai saugi, giliai atpalaiduojanti ir gydanti mintis, sielą, kūną.
J O K I Ų
L I M I T Ų
Nereikalinga patirtis, užtenka noro judėti ir šokti. Nėra jokio amžiaus ar lyties kriterijaus. Lanko nuo 18-os iki 60-ies ir kiek tik jaučiate. Grupėje daugiau vyresnių moterų, tad drąsiau ir neribokite savęs skaičiais!
Nereikia kažkaip atrodyti ar rūpintis specialia apranga. Tiesiog ateik taip, kaip nori ir jauti Tu pati. Galima paprastai sportiškai, galima elegantiškai su suknele. Visaip! Pagal nuotaiką ir būseną.
Į V A I R I
M U Z I K A
R&B, Pop, Hip Hop, Latino, African, Tribal, Meditation, Ambient, Electronic, Rock, Classical… bus visko! Tu tikrai gali paprašyti manęs savo mėgstamos ir norimos dainos.
G I L E S N I S
S A V Ę S
P A Ž I N I M A S
Kiekvieną užsiėmimą būna skirtinga tema, kurią mokomės išjausti savo kūnu per šokį tam, kad gyventume lengviau ir geriau. Temos: savivertė, kūno priėmimas, savęs pažinimas per stichijas (žemė, ugnis, vanduo, oras, kosmosas), emocijų išraiška, savirealizacija, ryšys su savo vertybėmis, autentiškas aš, meilė sau ir pasauliui, atjauta, išbuvimas nepatogiose emocijose, tikroji giluminė laimė ir sąmoninga laisvė pasirinkti, svajonės ir jų įgyvendinimas.
L A I K A S
S A U
Svarbiausia atsipalaidavimas, rutinos pakeitimas, laikas sau, judėjimo laisvė, susijungimas su savo autentiškumu nuo asmenybės savybių iki šokio išraiškos stiliaus. Nėra jokių choreografijų ar taisyklių, kaip judėti, svarbiausia yra paleisti kontrolę ir tada įvyksta esminiai savasties tėkmės suvokimai. Šokis lengvas, o terapija vyksta gili ir transformuojanti.
K A I P
V Y K S T A
Š O K I A I
Trukmė: 1 val.
• Meditatyvus įvedimas į temą ir intencijos išikėlimas
• 40 min. kosminiai šokiai
• 10 min. laisvas rašymas (kartais)
• Integracija ir laisvas aptarimas (kam norisi)
Turėkite: save, vandens, patogią aprangą (sportiškai, kasdieniškai, puošniai, kaip tik norisi), savo užrašus / šokio dienoraštį. Šokame su kojinėmis arba basomis.
LAIKAS
Antradieniais
19:30 val.
TRUKMĖ
1 val.
KAM SKIRTA
Moterims
Amžius be ribų
Tinka nėščiosioms
Nereikia jokios patirties
KONTAKTAI
+37068264141
ADRESAS
Liepų g. 54-K4
Klaipėda
Įėjimas iš vidinio kiemo
(Baleto erdvės patalpose)
BŪTINA REGISTRACIJA
ATSILIEPIMAI
Man autentiškas šokis yra apie vidinę laisvę kurti, jausti ir tiesiog būti akimirkoje. Šokio metu dažnai jaučiu išlaisvėjimą, pakylėjimą, džiugesį. Visada su nekantrumu ir smalsumu laukiu kiekvienos praktikos. Kad ir kokia pavargusi ar nusiminusi ateičiau – šokis atgaivina, nuplauna sielą, atveria širdį, ištirpdo ledus.
Brigita yra nuostabi mokytoja, kurianti šiltą, saugią, įkvepiančią erdvę ieškojimams. Su Brigita gera tiesiog būti – jos vedimas kupinas ramybės, sklandus, švelnus, atviras.
Savirefleksijos šokančiųjų rate prieš ir po šokio kuria bendrystės, lygiavertiškumo jausmą; dažnai namo parsinešu gilesnių įžvalgų ir naujų minčių, svajonių.
— JUSTĖ
Šokio metu pajaučiu, kad labiau priimu savo kūną ir atidžiau įsiklausau, ką mano kūnas sako. Šokio metu patinka įėjimas į tarsi tokią meditacinę būseną. Patinka jausmas, kai emocijos sukyla ir judesiu yra paleidžiamos, atsiranda lengvumas sieloje. Patinka atrasti naujas mintis ir emocijas tyrinėjant savo vidų per judesį. Labai vertinu aptarimo ir minčių dalinimosi dalį po šokio. Manau ji tiek pat vertinga, kaip ir šokis. O Brigitos vedimas manau yra labai intuityvus, kryptingai vedantis, bet ne per daug varžantis, Brigita palieka daug erdvės reikštis pačiam. Šokio aptarimas Brigitos erdvėje malonus ir terapiškas.
— LINA
Šokiai man yra atradimas! Jų dėka įgaunu daugiau pasitikėjimo savimi, padeda įveikti scenos baimę! Šokio metu jaučiu tokią laisvę daryti ką noriu. Brigita sukuria pasitikėjimo aplinką, kad nebijai klysti ir darai tai, ką nori, ką jauti.
— GALINA
Patekau pas Brigitą visiškai netikėtai. Kaip sako – likimas pats suvedė. Ir magiška energija jautėsi nuo pat tada, kuomet įžengiau pro duris pirmą kartą. Teko būti Kovo 8 d. (moterų dienos progos) meditacijoje – kas buvo tiesiog neįtikėtina susikibus rankomis jausti moterišką energiją, meilę bei palaikymą! Taip pat teko dalyvauti šokyje – kur tokią patirtį turėjau pirmą kartą, bet buvo neįtikėtina išlaisvinti vidinį vaiką ir leisti jam pasidžiaugti! Tikrai neįkainojama patirtis. Kiekvienai moteriai manau tiesiog privaloma TAI patirti 
AČIŪ
— PAULINA
Jaučiuosi įvairiai šokio metu, priklauso nuo buvusių dienos įvykių, nuo emocijų, bet taip dar labiau save galiu pažinti ir priimti su viskuo, kas tuo metu vyksta. Ir atradimai įvyksta įvairiausi: nuo svajonių įgyvendinimo vaizdiniuose ir jausmuose iki gilių įžvalgų ir atsakymų į man pačiai tuo metu aktualius klausimus. Tai geras laikas išsigryninti tam tikrus momentus. Man labai patinka Brigitos dalyvavimas kartu šokio praktikose. Būtų daug sunkiau atsipalaiduoti ir išjausti viską natūraliai, jei stebėtų iš šono šokankančius ir taip vestų užsiėmimus.
— KRISTINA
Pašnekesiai, pamąstymai, užrašai, pasidalinimai, patarimai, priminimai, pagalba, ramybė, stiprybė, pasitikėjimas ir galiausiai Šokis… Tik Brigitos pagalba kūnas atsipalaidavo, mintys iškeliavo į kosmosą, susijungė su visomis stichijomis ir išjudino jau surambėjusį mano kūną. Pasiėmiau tiek daug geros energijos, emocijų, tiek daug pozityvių minčių ir įkvėpimo, motyvacijos… Ėjau į šią šokio praktiką vedama smalsumo, o išėjau visa laiminga, pakylėta, atsipalaidavusi ir pakrauta, TAI buvo būtent tai, ko reikėjo ir daug daugiau nei buvo tikėtąsi!
— DOVILĖ
Jūra spalvų 